A padlizsán íze jellegzetes, de nem észveszejtő. Fahéjjal és barbecue szósszal átlényegül, ráadásul a ragacsos, ropogós máz mennyei. Hozzávalók: 2 közepes padlizsán, 4-5 evőkanál barbecue szósz (picit csípős), 1 tk nádcukor (vagy méz), 1 tk 4 fűszer keverék (fahéj, szerecsendió, gyömbér, szegfűszeg)
Tovább »

Munkás édesség, de megéri. Abszolút klasszikus. És hogy ne legyen bűntudatunk, édesítőszerrel és álomdiéta lisztkeverékkel csökkentjük a szénhidráttartalmat.
Hozzávalók: Piskótához 8 db tojás, édesítőszer, 6 evőkanál Dream-Food lisztkeverék, 2 evőkanál kakaó, 1 sütőpor. Krémhez: 4 dl tej, édesítő, 3 evőkanál kakaó, 8 evőkanál Dream-Food álomdiéta lisztkeverék, 20 dkg margarin, rumaroma, 20 dkg diétás csokoládé
Tovább »

Hozzávalók 4 személyre: 1 közepes vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 piros chili, 2 evőkanál olívaolaj, 25 dkg paradicsompüré, 1 teáskanál citromlé, 1 evőkanál barnacukor, 1/2 teáskanál őrölt fahéj, só, fehérbors.
Tovább »

Rengeteg változatban elkészíthető, lehet édes és sós, minden a fantáziánkra van bízva. Isteni finom a lenti változat, és a szénhidrátcsökkentett lisztkeveréknek hála bűntudat nélkül kóstolgatható.
Tovább »

Rövidesen itt a Bajai Halászléfőző Népünnepély. Nálunk sokak megrökönyödésére tésztával eszik a halászlét. Hogy alakult ez ki? Baja mindig is nagy kikötőváros volt. Hal az volt, a gabonakereskedelem egyik központjaként pedig gabona is. A munkásoknak régen járt az ebéd, hogy dolgozni tudjanak. A hallé magában nem túl laktató, viszont tésztával már más a helyzet. Ezért, hogy dolgozni tudjanak a kikötői munkások, összekombinálták a halászlét és a tésztát, Így született meg a bajai halászlé. Mitől lesz álomdiétás egy halászlé? A tésztától, melynek kcaltartalma kb 40%-kal csökkentett a hagyományos tésztához képest, magas rosttartalmú, és szénhidrátcsökkentett. Azok is bátran próbálják ki, akik odafigyelnek az egészséges táplálkozásra!
Tovább »

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma, 60 dkg sertéscomb, pirospaprika, 3 db fehér paprika, 3 db paradicsom, só, bors, 2 pár debreceni, olaj.
Tovább »

Eperkrém leves

Hozzávalók: 2 pohár száraz vörösbor, szegfűszeg, fahéj, édesítőszer, 1 citrom, 2,5 dl tej, 6 evőkanál Dream-Food álomdiéta lisztkeverék, 2,5 kg eper, tejszínhab.
Tovább »

8. nap:

1. Motiváció: Most kezded a második hetet. Ha már túljutottál a kezdeti egy héten, biztos elégedetten dőlsz hátra, hiszen már látszik az eredménye a befektetett munkának. Pedig nem éheztél, sőt… Jókat ettél, mozogtál, és közben látványosan elkezdtél átalakulni. Csak így tovább, hajrá, hajrá! Ezen a héten megvariáljuk a tréningeket kicsit. A rendszeres mozgás szépíti a bőrt, gyorsítja az anyagcserét, és ami a legfontosabb, hogy magabiztossá tesz. A mozgás nem csupán kalóriát használ fel, hanem csökkenti az éhségérzetet is. Kerékpárosokat figyeltek meg és elemeztek kutatók. Megállapították, hogy heti háromszor 20 perces kerékpározás tíz héten keresztül jelentősen csökkentette az étvágyat, mivel az agyban megemelkedik egy speciális fehérje szintje, amely képes csökkenteni az éhséget.
Tovább »

Hozzávalók: 3 dl víz, 10 dkg sütőmargarin, csipet só, 15 dkg liszt, 5 tojás, 7 dl tejszín, cukor, 3 csomag habfixáló, 1,5 liter tej, 2 csomag csokis pudingpor, 2 tábla étcsokoládé, 6 evőkanál cukor.
Tovább »

Hozzávalók: 5 keménytojás (a sárgája is kemény legyen), 1 (kis) pohár tejföl, 1 evőkanál mustár, némi bors és só.
Tovább »

Hozzávalók: 1 kg sertés vagy baromfi színhús szeletelve, kb. 70 dkg burgonya, liszt, 1 tojás, só, bors, 1 nagy pohár tejföl, 3-4 gerezd fokhagyma, 10 dkg reszelt sajt.
Tovább »

Hozzávalók: 25 dkg cheddar sajt, 1 csokor snidling, 2 gerezd fokhagyma, 20 dkg liszt, 2 púpozott teáskanál sütőpor, 20 dkg tejföl, 8 dkg vaj, 4 evőkanal fehérbor (vagy tej), 1 teáskanál frissen őrölt pirospaprika, fél teáskanál só, frissen őrölt bors, 2 tojás.
Tovább »

Kakaós pite álomdiéta módra
Hozzávalók: 4 db tojás, 4 evőkanál margarin, édesítőszer, 4 dl 1,4 %-os tej, 45 dkg álomdiéta lisztkeverék, 4 evőkanál kakaó, 1,5 cs. sütőpor, 1 narancs, vanília aroma, dió vagy puffasztott rizs.
Elkészítés módja: 4 egész tojást édesítőszerrel és 4 kanál margarinnal vagy olajjal habosra keverünk, majd adunk hozzá 2 dl tejet. Szárazon elkeverünk álomdiéta lisztkeveréket 4 evőkanál kakaóval és 1,5 csomag sütőporral. Ezt az előző masszába dolgozzuk, beleteszünk 1 narancs héját, vanília aromát és hígítunk rajta még 2 dl tejjel.
Közepes gáz tepsit kiolajozunk, beleöntjük a tésztát. Tetejét megszórhatjuk darabos dióval és kevés por alakú édesítővel, vagy puffasztott riszt szórhatunk rá. Ha kihűlt, nagyobb darabokra felkockázzuk.
Tovább »

Meguntad az eredménytelen próbálkozásokat, a méregdrága csodaszereket, csodadiétákat, a fogyókúrák újrakezdését? Ha most úgy döntöttél, hogy eléred eddigi életed egyik legjobb formáját, tarts velem itt a bajastory.info portálon! Csábi Bettina vagyok, profi világbajnok, kétgyermekes anyuka, az álomdiéta rendszer fűződik a nevemhez. Bízd rám magad! Én négy héten keresztül fogom a kezed, és segítelek ezen az úton.
Tovább »

Hozzávalók 4 személyre: 4 pohár joghurt, 1 dl tejszín, 1 teáskanál rum, 2 evőkanál instant kávé, 1 evőkanál porcukor, 1 evőkanál méz, őrölt fahéj.
Tovább »