8. nap:

1. Motiváció: Most kezded a második hetet. Ha már túljutottál a kezdeti egy héten, biztos elégedetten dőlsz hátra, hiszen már látszik az eredménye a befektetett munkának. Pedig nem éheztél, sőt… Jókat ettél, mozogtál, és közben látványosan elkezdtél átalakulni. Csak így tovább, hajrá, hajrá! Ezen a héten megvariáljuk a tréningeket kicsit. A rendszeres mozgás szépíti a bőrt, gyorsítja az anyagcserét, és ami a legfontosabb, hogy magabiztossá tesz. A mozgás nem csupán kalóriát használ fel, hanem csökkenti az éhségérzetet is. Kerékpárosokat figyeltek meg és elemeztek kutatók. Megállapították, hogy heti háromszor 20 perces kerékpározás tíz héten keresztül jelentősen csökkentette az étvágyat, mivel az agyban megemelkedik egy speciális fehérje szintje, amely képes csökkenteni az éhséget.
Tovább »

Hozzávalók: 3 dl víz, 10 dkg sütőmargarin, csipet só, 15 dkg liszt, 5 tojás, 7 dl tejszín, cukor, 3 csomag habfixáló, 1,5 liter tej, 2 csomag csokis pudingpor, 2 tábla étcsokoládé, 6 evőkanál cukor.
Tovább »

Egy részeg ember bemegy a kocsmába, és még inni akar. A kocsmáros már nem akarja kiszolgálni, de a férfi tovább erősködik.
Tovább »

Hozzávalók: 5 keménytojás (a sárgája is kemény legyen), 1 (kis) pohár tejföl, 1 evőkanál mustár, némi bors és só.
Tovább »

A szem a látás szerve és alapvetően meghatározza a látás minőségét. Szemünkkel érzékeljük a fényt, amelyből az agy képeket kreál. Azonban a szem is, mint testünk minden porcikája öregszik.
Tovább »

Örök dilemma, hogy a német vagy a japán autó megbízhatóbb. Most a használt prémiumkompaktok közül az Audi A3-ast és a Honda Civicet vettük górcső alá.
Tovább »

Zimálny Linda pasija videót vágott barátnője születésnapjára, aki egyébként nem hisztis típus.

Tovább »

Hozzávalók: 1 kg sertés vagy baromfi színhús szeletelve, kb. 70 dkg burgonya, liszt, 1 tojás, só, bors, 1 nagy pohár tejföl, 3-4 gerezd fokhagyma, 10 dkg reszelt sajt.
Tovább »

Hozzávalók: 25 dkg cheddar sajt, 1 csokor snidling, 2 gerezd fokhagyma, 20 dkg liszt, 2 púpozott teáskanál sütőpor, 20 dkg tejföl, 8 dkg vaj, 4 evőkanal fehérbor (vagy tej), 1 teáskanál frissen őrölt pirospaprika, fél teáskanál só, frissen őrölt bors, 2 tojás.
Tovább »

Ki ne kezdett volna már öngyógyszerezésbe, amikor otthon feküdt lázasan? A legtöbb ember ilyenkor a házi patikában található lázcsillapítókhoz nyúl, melyek közül sok paracetamolt tartalmaz. De mi is valójában ez a hatóanyag és mi az, amit fontos tudni róla?
Tovább »

Idén emlékezünk meg az 1840. május 1-jei nagy bajai tűzvész 170. évfordulójáról. Az idős bajaiak még tudnak róla, hogy majd egy évszázad elteltével volt még egy hatalmas tűzeset, melyben leégett az Erzsébet királyné úti fonoda. Néhány perccel a tűz kitörése után már csak a falak meredtek az égre, és ami a legszomorúbb, egy fiatal leány is a tűzvész áldozatául esett. Ezeket a sorokat e kisleány, Csátics Anna emlékének ajánlom.
Tovább »

A Megasztárosok már a turnébuszban is Erdélyi Mónika műsorának sztárjait idézték fel egymás szórakoztatására…
Tovább »

A gyönyörű modell pálinkás üvegek társaságában mesélt középiskolás élményeiről, és arról, hogy hamarosan újra iskolapadba ül!
Tovább »

Kakaós pite álomdiéta módra
Hozzávalók: 4 db tojás, 4 evőkanál margarin, édesítőszer, 4 dl 1,4 %-os tej, 45 dkg álomdiéta lisztkeverék, 4 evőkanál kakaó, 1,5 cs. sütőpor, 1 narancs, vanília aroma, dió vagy puffasztott rizs.
Elkészítés módja: 4 egész tojást édesítőszerrel és 4 kanál margarinnal vagy olajjal habosra keverünk, majd adunk hozzá 2 dl tejet. Szárazon elkeverünk álomdiéta lisztkeveréket 4 evőkanál kakaóval és 1,5 csomag sütőporral. Ezt az előző masszába dolgozzuk, beleteszünk 1 narancs héját, vanília aromát és hígítunk rajta még 2 dl tejjel.
Közepes gáz tepsit kiolajozunk, beleöntjük a tésztát. Tetejét megszórhatjuk darabos dióval és kevés por alakú édesítővel, vagy puffasztott riszt szórhatunk rá. Ha kihűlt, nagyobb darabokra felkockázzuk.
Tovább »

Egy-egy járványnak a középkorban milliók estek áldozatul. Megszedte emberi életben a vámot a 18. század harmincas-negyvenes éveiben Európa-szerte dúló, és Bajára is megérkezett „fekete halál”, a pestis.
Tovább »